טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי | CBT , אבחון פסיכודידקטי , ADHD
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי לבעלי הפרעת קשב וריכוז במבוגרים


טיפול זה מחייב בירור מקדים אודות תכונות אישיות, קונפליקטים פנים נפשיים ודפוסי התנהגות הנובעים ממקור נוירולוגי. הבירור המקדים מאפשר להתייחס לכל אחד מהמרכיבים באופן יעיל, תוך הסתכלות פסיכולוגית רחבה. בעיות קשב וריכוז הן, בחלקן, ספציפיות להפרעה, אך ברוב המקרים נלוות להן בעיות נוספות המאפיינות גם הפרעות אחרות, כגון: חרדות ודיכאון.

נושאי הטיפול

הנושא הראשוני לטיפול הינו הייאוש, חוסר האמונה והיעדר המוטיבציה לשינוי .
רבים מהפונים עברו במהלך חייהם טיפול פסיכולוגי או קבלו "עצות טובות", שלא עזרו להם להשתנות, חרף רצונם וניסיונותיהם.

נושאים נוספים לטיפול: 

העדפת פעולה על פני שיחה ותחושת תלות באחרים, מתוך הקושי הכרוך בפעילות עצמאית.
הנטיה לקבלת החלטות באופן אימפולסיבי ולחיות את החיים באופן תגובתי, במקום באופן מתוכנן ויוזם.
הנטיה לחוסר מנוחה וחוסר סבלנות.
הקושי להתמיד במטלות הנדרשות מהם במסגרת הטיפול.   

מרכיבי הטיפול הפסיכולוגי

  מעורבות פעילה של המטפל.
יצירת ברית טיפולית חזקה, בעלת מסגרת וכללי התנהגות ברורים.
הסבר פסיכולוגי.
התמקדות בפתרון בעיות.
גיבוש אסטרטגיות לחיים עם הפרעות קשב וריכוז.

עקרונות מרכזיים בגישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי


ההבנה שתחושות, שאנו חווים במצבים רגישים ומלחיצים או במצבי משבר, נובעות מהאופן בו אנו מפרשים את מה שקרה לנו. להלן סיטואציה להמחשה: כשאנו נוסעים במכונית ולפנינו רכב שנוסע לאט במסלול השמאלי, אנו נוטים להיות חסרי סבלנות כאשר הוא אינו מפנה את המסלול, ונוטים לפרש בכעס שהנהג ברכב זה "מצפצף על כולם ". אם היינו יודעים שנהג זה סובל מכאבים בחזה והוא חרד ומבולבל, לא היינו חווים רוגז אלא דאגה. זאת כיוון שהפרשנות הניתנת לאירועים, יוצרת את ההרגשה כלפיהם.
הנטייה לחזור ולפעול באופן דומה למרות רצף כשלונות, במקום לנסות גישה אחרת.
עקרונות אלו ואחרים עומדים במרכז הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. גישה פרקטית זו, משלבת רגשות ומחשבות עם מודעות לגוף, תוך שימוש בטכניקות הרפיה ובהקנית מודעות לגוף.
  

בעיות נוספות, המצריכות תשומת לב


במהלך הטיפול חשוב להתייחס לנושא השימוש באלכוהול וסמים, האופייני לרבים מהפונים לטיפול וכן לנושאים כגון בעיות בינאישיות בין בני זוג וחברים, ובעיות בינאישיות הנוצרות באינטראקציה עם מנהלים ולקוחות, במקום העבודה.


| CBT || אבחון פסיכודידקטי || ADHD || טיפול פסיכולוגי קוגנטיביטיפול קוגנטיבי התנהגותי |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 

 

בקיץ זה

16/6/22

פותחים סדנת מיינדפולנס

לימוד תרגול והנאה

לוותיקים וחדשים

מפגשי בוקר

בני שעתיים

לימוד ותרגול

לפרטים והרשמה במייל:

KESHEVSTYR@GMAIL.COM

או 0506256503

********

דיכאון וחרדה

אבחנה מבדלת וטיפול

**********

אבחון וטיפול

בהפרעת קשב

מבוגרים

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

0506-256503

********

חרדה והדיכאון

"פתיל קצר"

קשיים בוויסות הרגשי

על כל אלה ועוד

תוכלו לשוחח  עם

ד"ר ברוך סטיר

***

 ייעוץ תרופתי

בנושא הפרעת קשב

אם קיבלתם תרופה שלא ממש עוזרת

 ישנן אפשרויות רבות לטיפול

למיידע עדכני

ולהתייעצות תרופתית

עם ד"ר ברוך סטיר

0502344332

או 0506256503

***

 

   לקליניקה הפרטית 

   לקביעת תורים-ד"ר סטיר

  0506-256503

     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha