טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי | CBT , אבחון פסיכודידקטי , ADHD
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

טיפול פסיכולוגי קוגנטיבי לבעלי הפרעת קשב וריכוז במבוגרים


טיפול זה מחייב בירור מקדים אודות תכונות אישיות, קונפליקטים פנים נפשיים ודפוסי התנהגות הנובעים ממקור נוירולוגי. הבירור המקדים מאפשר להתייחס לכל אחד מהמרכיבים באופן יעיל, תוך הסתכלות פסיכולוגית רחבה. בעיות קשב וריכוז הן, בחלקן, ספציפיות להפרעה, אך ברוב המקרים נלוות להן בעיות נוספות המאפיינות גם הפרעות אחרות, כגון: חרדות ודיכאון.

נושאי הטיפול

הנושא הראשוני לטיפול הינו הייאוש, חוסר האמונה והיעדר המוטיבציה לשינוי .
רבים מהפונים עברו במהלך חייהם טיפול פסיכולוגי או קבלו "עצות טובות", שלא עזרו להם להשתנות, חרף רצונם וניסיונותיהם.

נושאים נוספים לטיפול: 

העדפת פעולה על פני שיחה ותחושת תלות באחרים, מתוך הקושי הכרוך בפעילות עצמאית.
הנטיה לקבלת החלטות באופן אימפולסיבי ולחיות את החיים באופן תגובתי, במקום באופן מתוכנן ויוזם.
הנטיה לחוסר מנוחה וחוסר סבלנות.
הקושי להתמיד במטלות הנדרשות מהם במסגרת הטיפול.   

מרכיבי הטיפול הפסיכולוגי

  מעורבות פעילה של המטפל.
יצירת ברית טיפולית חזקה, בעלת מסגרת וכללי התנהגות ברורים.
הסבר פסיכולוגי.
התמקדות בפתרון בעיות.
גיבוש אסטרטגיות לחיים עם הפרעות קשב וריכוז.

עקרונות מרכזיים בגישת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי


ההבנה שתחושות, שאנו חווים במצבים רגישים ומלחיצים או במצבי משבר, נובעות מהאופן בו אנו מפרשים את מה שקרה לנו. להלן סיטואציה להמחשה: כשאנו נוסעים במכונית ולפנינו רכב שנוסע לאט במסלול השמאלי, אנו נוטים להיות חסרי סבלנות כאשר הוא אינו מפנה את המסלול, ונוטים לפרש בכעס שהנהג ברכב זה "מצפצף על כולם ". אם היינו יודעים שנהג זה סובל מכאבים בחזה והוא חרד ומבולבל, לא היינו חווים רוגז אלא דאגה. זאת כיוון שהפרשנות הניתנת לאירועים, יוצרת את ההרגשה כלפיהם.
הנטייה לחזור ולפעול באופן דומה למרות רצף כשלונות, במקום לנסות גישה אחרת.
עקרונות אלו ואחרים עומדים במרכז הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי. גישה פרקטית זו, משלבת רגשות ומחשבות עם מודעות לגוף, תוך שימוש בטכניקות הרפיה ובהקנית מודעות לגוף.
  

בעיות נוספות, המצריכות תשומת לב


במהלך הטיפול חשוב להתייחס לנושא השימוש באלכוהול וסמים, האופייני לרבים מהפונים לטיפול וכן לנושאים כגון בעיות בינאישיות בין בני זוג וחברים, ובעיות בינאישיות הנוצרות באינטראקציה עם מנהלים ולקוחות, במקום העבודה.


| CBT || אבחון פסיכודידקטי || ADHD || טיפול פסיכולוגי קוגנטיביטיפול קוגנטיבי התנהגותי |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 

***

דיכאון וחרדה בימי הקורונה

הם תגובה נורמאלית

למצב לא נורמאלי

ולכן דווקא 

 עכשיו

ד"ר סטיר ממשיך במתן ייעוץ

טיפול וחוות דעת

בשיחות או בוידיאו ב ZOOM 

*

בוגרי הסדנאות

המשיכו לתרגל

מדיטציית 

 מיינדפולנס

בשל הקורונה

לא נפתח כרגע סדנאות חדשות

*******

וברכת ראש השנה

אקטואלית מתמיד:

"אנו מברכים את כולנו

שהשנה

כל הדברים הנראים לנו מובנים מאליהם,

ימשיכו להתקיים:

שנקום בבוקר בריאים מספיק לצאת אל היום,

שנמשיך לאכול די צרכינו

לישון במיטה נוחה

שהמים יזרמו בברזים

שהמורים והידע יגיע עד הבית

באמצעות הטכנולוגיה,

 שנאהב

שנעבוד

שנמשיך לעסוק בספורט שבחרנו

שנהיה חופשיים לחשוב,להתבטא

לנסוע בנוחות בדרכים..

והכל בבריאות טובה"

אביגיל וברוך 

**************

גם בימי הקורונה

ממשיכים באבחון

הפרעת קשב

מבוגרים

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-2344332

*

הודעה:

"דרך הקשב"

קליניקה פרטית

של ד"ר סטיר

ייעוץ,אבחון וטיפול

בהפרעת קשב 

בדיכאון וחרדה,

ייעוץ תרופתי

שירות פרטי

050-2344332

שומרים על פרטיותכם

ללא קשר

לקופות החולים.

*

בימים אלה

החרדה והדיכאון הם תגובה נורמאלית

למצב לא נורמאלי

ממשיכים לסייע

בטיפול פרטני

בחרדה ודיכאון

בשיחות או

בשיחות וידיאו

ב ZOOM 

*

מבוטחי מכבי 

המטופלים דרך מכבי 

יש לפנות רק ל:

09-9528461

ולא לקליניקה הפרטית

*

גם בימי הקורונה

ד"ר סטיר ממשיך

לתת יעוצים,חוות דעת 

ומפגשים

בשיחות ובפגישות

וידיאו ב ZOOM

בקליניקה הפרטית

ללקוחות פרטיים בלבד

*

 ריטלין

"לא לכל אחד"

להתייעצות תרופתית

עם ד"ר ברוך סטיר

לשמוע על תרופות חדשות

050-2344332

-------------

 

   לקליניקה הפרטית בלבד

   לקביעת תורים-ד"ר סטיר

   050-2344332

     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha