דרך הקשב | דימוי עצמי , הפרעות קשב , ריכוז במבוגרים
דרך הקשב - מכון הפרעות קשב וריכוז  
   

הפרעת קשב וריכוז והקשר לדימוי עצמי

"אין סיכוי שאצליח לכן גם לא אנסה"

דרך הקשב
הפרעת קשב וריכוז במבוגרים
מלווה במקרים רבים גם בדימוי עצמי נמוך, דימוי עצמי נובע בדרך כלל מהתנסויות מוקדמות וממשוב פנימי וחיצוני שאנו מקבלים על התפקוד שלנו בעולם.

ידוע כי לחוויות הראשונות השפעה מכרעת על התפיסה של האדם את עצמו ולכן ילדים עם הפרעת קשב שהפנימו תחושת חוסר יכולת ואי הצלחה עלולים לסבול גם מחרדה שתשפיע לרעה על תפקודם וזאת בנוסף לקשיי תפקוד הנובעים ישירות מהפרעת הקשב.

ילדים שסבלו מדימוי עצמי נמוך יהפכו במקרים רבים להיות מבוגרים שתיפקודם נפגע עקב דימוי עצמי נמוך.

ואיך זה מתחיל?

ילדים רבים עם הפרעת קשב שומעים את האמירה "הוא עצלן", "הוא מוכשר אבל לא מנצל את הפוטנציאל" משמעות משפטים אלה הוא בעצם "לא הצלחת לעמוד בציפיות שלנו ממך". כשאמירה "חיובית" כזו על הפוטנציאל נאמרת לאורך שנים ארוכות בבתי הספר, בהקשר של כישלון או הישגים נמוכים נצרבת תפיסת האדם את עצמו ככישלון.

האמירה החוזרת על עצמה ממורים, חברים והורים, אתה עצלן, לא מתאמץ מספיק, לא משקיע,מרחף, מביאה  לתחושת חוסר מסוגלות, ודימוי עצמי נמוך. 
אמירות אלה, מתווספות בדרך כלל לקשיים אמיתיים אותם חווה הילד בתפקוד היום יומי, קשיים הבאים לידי ביטוי בין היתר בקושי בהתארגנות, קושי בעמידה בלוחות זמנים, התפרצויות רגשיות לא נשלטות והישגים לימודיים  נמוכים. 
בנסיבות אלה מפנים האדם את היותו כשלון ואף רואה עצמו  כאחראי לכך שכן באופן אובייקטיבי אינו יכול להתמודד עם משימותיו.

ההנחה או ההפנמה כי "אני כישלון" פועלת כנבואה המגשימה את עצמה.
כל משימה עתידית מפעילה מערכת רגשית אוטומטית ומעלה את רמת החרדה, חרדה, הפוגעת בעצמה ברמת התפקוד.

כשלון לאורך זמן יכול להביא גם לדיכאון וחרדה תפקודית משמעותית המביאה לדפוס של הימנעות ולעיתים נטייה לצמצם מגעים חברתיים.

העדר אבחון בגיל צעיר מקבע בהדרגה את הדימוי העצמי הנמוך המלווה בתחושת חוסר מסוגלות.
בהגיע המבוגר למשימות חייו מביא עימו את אותו דימוי עצמי לתחומי האקדמיה, הקריירה ועוד.

אדם כזה, גם אם  באופן אובייקטיבי נכן בפוטנציאל אקדמי גבוה לא יראה עצמו מועמד ללימודים אקדמאים ולא ינצל את הפוטנציאל הגלום בו. אדם כזה עלול לסגל לעצמו דפוס של הימנעות שכן לתפיסתו ,מסלולים רבים אינם רלוונטיים לגביו שהרי "אין סיכוי שיצליח" בהם.  העובדה הידועה היא שאדם שאינו מאמין בעצמו,יעז פחות ,ינסה פחות,ישקיע פחות וממילא יצליח פחות. שוב נבואה המגשימה עצמה.

בתהליך זה הבוגר, שהפנים רגשית  את המסר שקבל כמשוב לאורך תקופת ילדותו והתבגרותו והדבר נכנס למעגל קסמים שקשה לצאת ממנו ללא סיוע מקצועי...

לכאורה, אדם מבוגר שהפנים את תחושת חוסר המסוגלות  ומתנהל בחיים עם דימוי עצמי נמוך הוא חסר תקנה אלא שלשמחתנו אין הדבר כך.
כשם שכישלון ועוד כישלון סלל את הדרך לתחושת "אני כישלון" כך הצלחה ועוד הצלחה יכולה בהדרגה לפרום את הדימוי העצמי הנמוך  ולהמירה בתפיסה ריאלית יותר.

אבחון הפרעות קשב וריכוז במבוגרים , הבנת ההפרעה וקבלת טיפול מתאים בין אם תרופתי, פסיכולוגי, אימוני ,משולב או אחר, יכול להביא  לשינוי באמונות, בהנחות ובציפיות של האדם מעצמו. תהליך זה של פיתוח דימוי עצמי ריאלי יביא ברב במקרים לשיפור תפקודי, לוויסות ברמה הרגשית, תוך מתן  מקום לתפיסה ריאלית יותר באשר ליכולותיו. בתהליך זה הצלחה מביאה להצלחה,הצלחה מביאה למוכנות להעז,לבדוק אופציות שנראו בעבר כבלתי רלוונטיות. בחינה מחדש של התחום הלימודי אקדמי ותעסוקתי תאפשר לאדם עם הפרעת הקשב המטופלת לבחון מחדש את הפוטנציאל האמיתי שלו.

אנו מודעים לכך שאדם בוגר המתמודד עם קשיים הנובעים מהפרעת הקשב יתקשה להביא עצמו לאבחון מקצועי. כאן אנו רואים את תפקידם המרכזי של אנשים קרובים, בני זוג , חברים ובני  משפחה המודעים לקשיים יכולים לסייע למבוגר בעל הפרעת הקשב על ידי הפנייתו לאבחון, לקבלת טיפול מתאים כדי לחיות את החיים הראויים לו.

                                                     כתבה אביגיל הררי סטיר, מנהלת מכון דרך הקשב

 


| דימוי עצמי || הפרעות קשב || ריכוז במבוגרים || הפרעת קשב |
  • הדפס עמוד זה
  • ספר לחבר
  • הוסף לפייסבוק
  • הוסף לגוגל סימניות
  • הוסף ציוץ בטויטר

 

***

דיכאון וחרדה בימי הקורונה

הם תגובה נורמאלית

למצב לא נורמאלי

ולכן דווקא 

 עכשיו

ד"ר סטיר ממשיך במתן ייעוץ

טיפול וחוות דעת

בשיחות או בוידיאו ב ZOOM 

*

בוגרי הסדנאות

המשיכו לתרגל

מדיטציית 

 מיינדפולנס

בשל הקורונה

לא נפתח כרגע סדנאות חדשות

*******

וברכת ראש השנה

אקטואלית מתמיד:

"אנו מברכים את כולנו

שהשנה

כל הדברים הנראים לנו מובנים מאליהם,

ימשיכו להתקיים:

שנקום בבוקר בריאים מספיק לצאת אל היום,

שנמשיך לאכול די צרכינו

לישון במיטה נוחה

שהמים יזרמו בברזים

שהמורים והידע יגיע עד הבית

באמצעות הטכנולוגיה,

 שנאהב

שנעבוד

שנמשיך לעסוק בספורט שבחרנו

שנהיה חופשיים לחשוב,להתבטא

לנסוע בנוחות בדרכים..

והכל בבריאות טובה"

אביגיל וברוך 

**************

גם בימי הקורונה

ממשיכים באבחון

הפרעת קשב

מבוגרים

ומתן חוות דעת

לביטוח לאומי

050-2344332

*

הודעה:

"דרך הקשב"

קליניקה פרטית

של ד"ר סטיר

ייעוץ,אבחון וטיפול

בהפרעת קשב 

בדיכאון וחרדה,

ייעוץ תרופתי

שירות פרטי

050-2344332

שומרים על פרטיותכם

ללא קשר

לקופות החולים.

*

בימים אלה

החרדה והדיכאון הם תגובה נורמאלית

למצב לא נורמאלי

ממשיכים לסייע

בטיפול פרטני

בחרדה ודיכאון

בשיחות או

בשיחות וידיאו

ב ZOOM 

*

מבוטחי מכבי 

המטופלים דרך מכבי 

יש לפנות רק ל:

09-9528461

ולא לקליניקה הפרטית

*

גם בימי הקורונה

ד"ר סטיר ממשיך

לתת יעוצים,חוות דעת 

ומפגשים

בשיחות ובפגישות

וידיאו ב ZOOM

בקליניקה הפרטית

ללקוחות פרטיים בלבד

*

 ריטלין

"לא לכל אחד"

להתייעצות תרופתית

עם ד"ר ברוך סטיר

לשמוע על תרופות חדשות

050-2344332

-------------

 

   לקליניקה הפרטית בלבד

   לקביעת תורים-ד"ר סטיר

   050-2344332

     
 
 

* שם:
* אימייל:
* טלפון:
Captcha